皆さんこんにちは。

音声心理士の櫻田です。

今回は、メンタルを強くするにはどうしたらよいかのか？についてお話していきます。

メンタルが強い人に共通すること

メンタルが強い人は、自分を信じて行動しています。

そして、多くの人がどうしたら自分を信じることができるのだろうと悩んでいます。

しかし、メンタルが強い人は、実はメンタルが弱くなる悪い習慣を辞める努力をしているのです。

メンタルが強い人の思考

  •  人と比較する習慣を辞める。
  • 相手の顔色をうかがう習慣を辞める。
  • 現状維持の習慣を辞める。
  • 常に、自己成長を意識し、素直に学ぶ習慣を身につける。
  • 他人の評価をうのみにする習慣を辞める。
  • 相手から厳しい評価をされても、感情的にならず、その人が言っていることが本当に正しいかを冷静に考えてみる。
  • 自分にはどうにもならないことで悩む習慣を辞める。
  • 自分の過去の出来事や相手を変えること。
  • 自分自身の在り方や未来は変えられる。

メンタルが弱くなる習慣を回避すれば自分軸が築かれる

つまり、メンタルが強い人は、メンタルが弱くなる習慣を意識して辞めています。

その習慣が身についてくると、メンタルが強くなり、自分に自信が持てるようになってきます。

そして、ストレスにも強くなり、心穏やかになります。

その結果、行動力も上がり、困難に挑んで行く勇気が持て、無限の可能性にも気付いて、自分軸が築かれてきます。

声診断では、今、自分がどのような不適切な習慣に陥っているのか、そして、その習慣を辞めるにはどうしたらよいのかを知ることができます。

あなたもぜひ一度、声診断をご体験ください。